我用力拨开他们黑乎乎的手,试图“杀出重围”,不小心把其中一个小女孩撞倒在地。小女孩哇哇大哭,其他的顺势往我身上蹭,把我挤得迈不开脚……好在这时车站的警察过来了,他大喝一声,小乞丐们遂作鸟兽散。
我谢过警察,赶紧找旅店。住宿登记时,突然发现钱包不见了!后来的事情我不想再说了,反正那个假期,我的心情糟透了,见了乞丐就躲着走!
光天化日丢包记
文 橙子(33岁,报纸编辑)
这两天我是祥林嫂,一遍遍讲我被劫的经历,讲的时候包括自己都像很开心。干脆再娱乐一遍。
在十字路口等红灯。绿灯亮,挂N档,松刹车。突然有个影子出现在左边,是个十来岁的孩子,他疯狂地擂我的车窗,同时在拉车门。车门是锁着的,我下意识地按电动窗锁,心里明白是碰到抢的了,要把开着的车窗摇上去,窗摇上去了,一松刹车,车冲出老远。
身边车流滚滚,像什么都没发生一样,我几乎认为刚才的事是个幻觉。除了心在乱跳,余光瞄了眼副驾驶位,心不跳了,包不见了,我的脑子空白一片,那一瞬间,小偷声东击西,得到了他们想要的。
我的手脚开始发凉,背后麻麻的,有点要失控。慢慢把车滑到路边,停下来,熄火,拉上手刹,人茫然地坐在那里。包里有准备去香港刚取的港币,没来得及存的现金,还有身份证、驾驶证、若干张银行卡、泊车卡、美容卡、医疗卡、工作卡、通讯录、电子记事本、家里和单位的钥匙……—切。
手机响了,我盯着它,它坐在昨天才买的车载史努比手机架上,成为一个幸存者,无忧无虑地连震带唱着。
掐线,打出第一个倾诉电话,说,我被抢了。勉强定住神,把车开到单位大院里,带着哭腔打电话叫桑吉下楼陪我,桑吉三下五除二,打电话把我的银行卡和医疗保险卡都冻结了。然后我们去报警,在派出所录口供的时候,有个女警官走过,她说,敲窗抢包啊,我开车都试过。我绝望地咧咧嘴,你是警察呀,都试过。
填失窃东西的时候,越填越肉疼,问人家,现金上万,算个中等案子吧。警察说,是啊,小偷这会儿乐死了,这些抢劫的孩子很多是聋哑人,背后有犯罪团伙操纵着,就是抓住了,也很难判罪,都没成年呢,幸好你锁车门了,有的女司机没锁车门,人被打得肿成猪头,车也被抢了。
按照警察的建议,我赶回家换锁。手里拿着新的钥匙,反锁了门,在家里转来转去,觉得很陌生,完全失去安全感。
单独面对性骚扰——面对性骚扰,要勇敢地说“不”。要尽可能地保留证据以控制对方,如把他写给你的便条、送的淫秽画片或书刊、录像留下来,这些都是证据。
数一数,一共画了几个星号?
7—9个,你是“无知者无畏”啊,安全感爆棚。你的心理状态还滞留在青春期——因为强大的自我意识,乐观,积极,认为一切都在自己的掌控中。但是,当危险真的不期而至,你会陷进巨大的恐惧中,走向极度缺乏安全感的另一个极端。
4—7个,乐观小女人,安全感正常。你知道现实中有许多无法控制和避免的危险,为此你感觉害怕和无能为力,但是,这样的“不安全感”不会影响你的正常生活。作为女人,这点“不安全”会增加你的柔美,刚好可以让一个男人敞开臂膀抱紧你。
2—3个,悲观小女人,安全感偏低。你比一般人更容易受惊吓,更紧张惶恐。你的内心色调跟一般人相比,以黑、灰居多,除了在白天,在阳光灿烂的时候会抹层亮色,其余时候担惊受十白的感受会占据你,大大影响你享受生活。
0—1个,你快成“惊弓之鸟”了!安全感极度缺乏。你应该考虑找一个心理医生。现在的你几乎成天都处在诚惶诚恐的状态中,几乎忘记了无忧无虑是什么滋味。
健康的安全感,对于一个人享受生活是非常重要的,如果测试的结果显示你过于缺乏安全感,一起来听听心理专家是怎么驱走心魔的吧——
两大方法,重拾安全感
肌肉放松法
对付内心的诚惶诚恐,放松肌肉是方法之一:
1.舒服地坐好。如果可以躺下来更好。
2.闭上眼睛(如果闭上眼让你觉得害怕,睁着也无妨)。用鼻子慢慢地深深地吸气,感觉将气缓缓运到肚子里;然后,慢慢地将气吐出来,气吐完的时候,你的肚子也松了下去。这样呼吸十分钟左右。如果运气好,五分钟后你开始时的紧张就会去掉大半。
3.现在开始练习放松。你可以先握紧拳头……感觉到拳头那种紧张感没有?感觉到了? (你诚惶诚恐时心里也跟它一样纠成一团啊!!!)……现在,慢慢放松拳头,好……感觉到拳头放松后的舒适没有?当你体验到拳头的紧张和放松后,将这种经验用到你的全身,从头、颈,一直到脚趾。十到二十分钟后,按照心理咨询的普遍经验,你应该将诚惶诚恐抛到了脑后。
八卦护身法
作为一个心理咨询师,我有时反而会用一些看上去很八卦的方法。不过讲起来,它们个个都有心理学的基础。
人的安全感经常是被一些看不见摸不着的”超自然”的东西吓跑的,用“超自然”的东西以毒攻毒,效果反而很好。当你安全感很强的时候,你会清醒地认为这简直像儿戏,但在你诚惶诚恐的当头,它真的会起作用。
戴上护身符、护身小刀,佩戴玉饰及刻了神秘吉祥符号的银项链、石头做成的挂饰……总之,那些让你感觉有神秘力量在保护你的东西,都可以缓解你的紧张。